长沙石燕湖，游客带着小朋友在绿荫下打卡“窝囊版”漂流。

爬山配电梯，蹦极会减速，漂流可以全程“躺”……“窝囊式旅游”正在成为今夏旅游新潮流。近日，湖南多个景区推出了“窝囊式”旅游项目，在给游客送上盛夏凉意的同时，专治各种“不敢玩”，主打一个不冒险、不遭罪、不霸蛮！潇湘晨报记者整理出部分省内“窝囊式”出游攻略，快来查收，尽享一个躺平式消暑的夏天。

长沙石燕湖

不用水击三千，也不用乘风破浪，优哉游哉地坐在船上，就可以感受美好的风景与沁人心脾的凉意。7月，长沙石燕湖景区推出地下峡谷漂流，项目因全程舒适平缓的体验受到游客欢迎。据景区介绍，项目全程有树荫遮挡，体验感良好，1岁宝宝也能游玩。目前，地下峡谷漂流的周末日均接待人次在700-900人间浮动，人气火爆。

值得一提的是，石燕湖景区还推出了“窝囊版”蹦极。石燕湖蹦极位于景区的关云桥上，是国内第一台人行悬索木板桥蹦极，高度为80米。为了降低传统蹦极的风险，让更多人能够体验这一极限运动的魅力，石燕湖景区精心升级改造，推出“窝囊版”蹦极，项目在设计上巧妙降低了传统蹦极的风险，它能在游客跳下后通过调整绳索的弹性与下降速度，让绳索平稳降落。同时，工作人员免费为游客拍摄照片，不用胆战心惊，就能收获酷炫的蹦极大片。

票价：成人票79元，儿童/学生票49.9元。

长沙方特东方神画

惊险刺激的过山车也有“窝囊版”，长沙方特东方神画景区为迎合家庭出行的旅游需求，推出了家庭版过山车。据景区介绍，家庭版过山车全程速度不快，高度较低，整体行进过程温和，适合亲子出游的同时，也非常适合“又菜又爱玩”的游客前来体验。

票价：成人优惠票149元，2025年应届中高考毕业生、大学毕业生及在校大学生、中专生99元。

郴州莽山

盛夏时节，最适合前往山岳型景区，呼吸一口负氧离子满满的清新空气，感受山野间的清风与温柔凉意。郴州莽山夏季平均气温仅22.7℃，全程索道、扶梯、自助“爬楼机”、悬崖观光垂直电梯的出行设施更是满足了窝囊式旅游“不费力”的游玩需求，腰不酸腿不疼，神清气爽即可登顶莽山五指峰，感受23℃的夏天。

票价：门票、往返索道、往返观光车套票290元。